קבוצת ריצה למתחילים 4/2023 - 0 עד 5 ק"מ
תמיד חלמת להתחיל לרוץ?
רוצה להתחיל לרוץ אבל איך בכלל מתחילים?
רואה רצים בזמן הנהיגה והמחשבה: ״יום אחד גם אני ארוץ…." רצה לך בראש?
אז היום הזה הגיע – מחזור 15 – יוצא לדרך!
מתי ואיפה?
- מתחילים בתאריך 16/4/23 יום ראשון למשך 3 חודשים
- זמן האימון – כ -60 דק'.
- ימי אימון – ראשון ורביעי
- שעת האימון – 20:00 בערב (מומלץ להגיע 5 דק' לפני)
- מיקום – השכונה הירוקה יבנה – פארק החבלים
- מחיר- השתתפות בקבוצה 250 ש"ח לאדם לכל חודש
- מה להביא – ביגוד ונעלי ספורט נוחות | מגבת | חיוך ומצב רוח טוב | מזרן יוגה (רשות)
האימון כולל :
- אימון מדורג המיועד למי שלא רץ בעבר
- אימוני טכניקה
- אימוני כח
- שיפור סיבולת לב ריאה
- מאמן ריצה בעל תעודת הסמכה
- פוליסת ביטוח
- במסגרת קבוצה אישית, תומכת ומגבשת
לפרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר או להשאיר פרטים :
דני זיוי – 050-7613801
